난 수년간 다이어트해보면서 느낀건 식단운동 다해야됨

난 수년간 다이어트해보면서 느낀건 식단운동 다해야됨앱에서 작성

ㅇㅇ(223.38) 2024.06.26 02:23:45

조회 70 추천 1 댓글 0

다이어트가 당연히 많이먹어서 빼는거니

단순하게 식단만조이면 빠지는거긴한데

앗싸리맘먹을때

몸도 만들면서 건강하게하겠다면

운동하면서 하는게 베스트아닐지

평균의몸보단 이제 상위의몸을 가는거지

살도빼면서

오히려 운동가서 운동하면 배도 덜고프더라

물론 후폭풍이 쌔게한번 몰려오는데 그거만 참으면됨

본인 다이어트만 7회이상이고

120키로이상 초고도 에서 80키로까지도빼봄

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