히키코모리 초고도비만 한남충 29일차

ㅇㅇ

2024.06.26 09:30:54

조회 75 추천 0 댓글 7

24.05.28 131kg 시작

어제 그냥 자버려서 글쓰는걸 까먹음 ㅠ

어제의 아공몸

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조금씩 오른다? 한달목표 -10kg을 앞두고 몸무게가 역주행하기 시작했어요.

왜그럴까

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아침 : 고구마 124g + 채소믹스 250g + 오통닭오리지날 + 굽네 닭가슴살 김치만두

점심 : 굽네 닭가슴살 김치볶음밥 + 오통닭 매콤바베큐

저녁 : 고구마 164g + 채소믹스 300g + 오통닭 매콤바베큐 + 굽네 닭가슴살 그릴후랑크 꼬치 마늘맛

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칼로리 및 탄단지 비율 좋아요.

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어제 운동도 역시 마쳤구요.

오늘은 딱 30일차 되는날이라 인바디도 재보고 다음 1달간의 목표를 세워보려고 해요.

ㅠㅠ 밀린 일기 쓰니까 왠지 기분이 안좋음.

앞으로는 까먹지말고 꼭 당일에 써야지

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