고도비만 존나 빨리 빠진다 - 다이어트 갤러리

고도비만 존나 빨리 빠진다모바일에서 작성

ㅇㅇ(172.226) 2024.06.27 23:52:15

조회 28 추천 1 댓글 0

175/102에서 저번주 수요일부터 오늘까지 94키로됨

다이어트 전에는 야식 케엪씨 치나 4조각에 버거랑 소맥 존나마시거나 피자 라지 4조각에 소맥존나먹거나 했음 매일 소주 2병 양정도 마신듯

유산소 총 5번했고 이틀에 한번 무산소 하는중

점슴 일반식 밥한공기 고대로먹고 저녁 닭가슴살이나 뒷다리살 먹음

총 1500~2000정도 먹은듯

지금심리는 막 즐겁지는 않은데 만족스럽다 정도임 그리고 힘이 좀 없음 운동해야되는데 뭔가 힘이 덜드가는 느낌 탄수 적게 먹어서 그런가?

가족들은 나 빼기전에 100키로로 안보고 80중후반 정도로 봤데 몸무게 듣고 놀래더라

이대로 80까지 달릴게 목표 2달후 80

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