아침 운동 어떻게 쪼개야 더 효율적일까

아침 운동 어떻게 쪼개야 더 효율적일까모바일에서 작성

ㅇㅇ(123.143) 2024.06.30 09:09:46

조회 34 추천 0 댓글 2

운동할 수 있는 시간이 아침 말고는 없음

그동안 턱걸이 7~8회씩 반복 30분 + 싸이클 60분으로 했는데

출근 시간이 앞당겨져서 운동 시간을 한 시간으로 줄여야 될 거 같다

운동 덜 해서 몸무게 느는 건 밥 안 처먹는 걸로 대응할 수 있는데

턱걸이랑 싸이클 시간 분배를 어떻게 해야할지 모르겠음..

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