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오늘은 좀 허무한 한끼.앱에서 작성

BBBY-4722만원-손절한-아이리갤로그로 이동합니다. 2024.07.01 12:47:31
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새벽 3시30분에 일어남.

잠이 안와서 그냥 망가 일다가

5시에 사진 찍을겸 산책 감.

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대략 아침 6시 40분쯤 아침 운동 시작.


워킹 머신 전원넣고 미리 돌려주는데 “펑” 소리 나면서

워킹 머신 사망함. (대략 4년 정도, 실사용은 이번 다이어트때

3개월 집중 사용함)


어쩔수 없이 슬로우 버피만으로 때우기로 함.

29번째 영화는“다크 나이트 라이즈”


감동 받아 흐어엉 거리며 피티 14번 체조 하는 느낌으로

얄심히 함.

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오늘의 메인메뉴랄까..

대략 3개월 비숫하게 먹으니, 이게 질린다는 건가 라고 현타옴.

원기회복을 위해 소고기 준비.

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토마토 먼저 깔아줌.

요즘 일진이 좀 안좋음.

토마토 쑤리다 어제 비이고, 오늘은 중지, 

문에 찡겨서

손톱속에 멍듬. (아직도 쑤심)

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다진고기라  에어푸라이 15분 만에 완성!!

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으아 쌈배추하고 양배추 상할까봐 억지로 먹었는데,

결국 쌈배추 3조각 남김.

배불러서라기 보단 .. 물림..

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다 먹고, 포테토 칩이랑 초당 콘칩 먹음.

둘다 에어프라이에 돌려 먹었는데,


확실히 맛났지만 구운양파 보단 못했음.

근데 과자 두봉지 칼로리에 허무해짐.


아참 토마토 깐거 계산에 빠뜨림.

대략 1750칼로리 쯤 되는 듯.


배는 크게 부르지도 고프지도 않음.

빨리 소화시키고 버피 2시간 도전. (오전엔 1시간 30분)

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