생각해보니깐 ㅈㄴ 먹고 다이어트 되네?

다갤러(221.165) 2024.07.03 07:03:19

조회 83 추천 0 댓글 6

생각해보니깐 아까쓴글보다 더 먹었었네

휠렛버거2개 제로콜라 2~4개

비요뜨/ 과자 1봉지/바나나1개/삶은계란2개/시리얼+우유/보충제1.5스쿱 이렇게먹고

94.55에서

잠자고 잃어나니간

93.50까지 빠진거였네

저기서 사실 다이어트할때 먹으면 안되는 음식들도 있지만 단백질비중을 ㅈㄴ 높이고

탄수화물을 줄이니깐 확실히 살이 빠지네 오늘자고 일어났을때 얼마나 빠져있을지 궁금하다

물론 먹고나서 몸무게재면 93.80 이럼 근데 몸무게재는 시기는 항상똑같음 잠자고 일어났을때

사실 과자랑 비요뜨는 집에 있는거 버리기 아까우니간 먹은거지 이제 저거 빼고 단백질을 더 추가해서 칼로리 2000정도 맞추고

살빼야겠다. 그런데 다이어트하면서 맛있는 휠렛버거에 제로콜라는 진짜 혁명이다. 다리다쳐서 운동도 못하는데 살빠지는게 신기하네

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	외모와 달리 술 일절 못 마셔 가장 의외인 스타는?	운영자	24/07/01	-	-
AD	보험상담은 디시공식설계사에게 받으세요!	운영자	24/02/28	-	-
6720657	해녀복입은 서현이 [3]	제갈탄	13:25	30	1
6720656	사랑해널이보지이대로 [1]	통닥	13:24	18	0
6720655	해변가에서 자신없어서 걍 해녀옷 입을거임. [1]	김서현	13:24	18	0
6720654	탄수 양 늘리면 공복감 심하게오던데 나만그럼?	다갤러(223.39)	13:23	21	0
6720653	너흰 알리올리오 파스타 먹지 마라...... [8]	다갤러(114.204)	13:22	36	0
6720652	경찰학 종강이네 시키는대로만 하자	오운일기	13:19	15	0
6720651	오늘은 치팅하는 날 [1]	기아차오우너	13:19	24	0
6720650	목소리 쉬엇어 ㅋㅋ	오운일기	13:16	14	0
6720649	양양가야지 [2]	통닥	13:16	27	0
6720648	진짜 븅신새끼들만 있노 [2]	득쓰춘쓰득쓰춘쓰(211.234)	13:15	28	0
6720647	바다다 [3]	제갈탄	13:13	25	0
6720646	니들 양양 갈거냐 [4]	악력100kg	13:11	48	3
6720645	리뷰 이벤트 당첨되서 네이버 포인트 5천원 받았당 [4]	꿀떡	13:11	32	2
6720644	사식말두	오운일기	13:10	20	0
6720643	IP69등급 카메라.....GIF [1]	다갤러(106.101)	13:08	19	1
6720642	오래딘노래	오운일기	13:08	14	0
6720640	성시경 거리에서 불러밧어요	오운일기	13:01	25	0
6720639	내가 괴롭지 않고 편안하게 살아가려면 마음가짐을 어떻게 해야 하는가	쓰레기버리는중	12:59	26	0
6720638	다이어트만큼 쉬운게 없지	다갤러(218.146)	12:59	17	0
6720637	나 곧 40이지..ㅠ [2]	형식이	12:51	25	0
6720636	많이 먹고싶다? 많이 움직여 [5]	ㅇㅇ(1.212)	12:51	33	1
6720635	몸 만들고싶다 [2]	형식이	12:45	31	0
6720634	나랑 러브버그놀이할사람 [7]	통닥	12:42	49	1
6720633	어제 살안빠진다고 올린사람 식단 [2]	ㅇㅇ(115.136)	12:42	61	1
6720632	미안해 ㅠㅠ	빵구(118.235)	12:41	21	0
6720630	계란 낳는 꿀떡이	오운일기	12:39	19	0
6720629	띨도 몸 박재범 몸임 [7]	도니(106.101)	12:38	90	0
6720628	상상임신했엉ㅅ	빵구(118.235)	12:36	21	0
6720627	띨도 몸 평가	도니(106.101)	12:34	37	0
6720626	몸이 왜 더 커진것같지 [1]	요나	12:33	31	0
6720625	닭다리 닭가슴살 우유 500미리 햇반300 오짬	빵구(118.235)	12:33	15	0
6720624	어제 미친 7끼 치팅때리고 운동 4번함 [1]	ㅇㅇ(1.212)	12:32	33	0
6720623	애가 3개월인데 이놈의 화상은 시부레	빵구(118.235)	12:31	21	0
6720622	띨도 잘당기고 잘밀거가타	도니(106.101)	12:31	26	0
6720620	다람이 잘쪼이고 잘빨아줄꺼가타	다갤러(122.131)	12:30	24	0
6720619	띨도 손에 흘린 땀냄새 맡고싶다	도니(106.101)	12:30	18	0
6720618	죽어 병신으	빵구(118.235)	12:29	18	0
6720617	다람이 브라에 흘린 땀냄새 맡고싶다	다갤러(122.131)	12:29	19	0
6720616	띨도년 포켓몬 마냥 키우고 싶네 [1]	도니(106.101)	12:28	18	0
6720615	더워도 따듯한 차 나 물 많이 마셔 다이어트를 떠나서 좋음	ㅇㅇ(1.212)	12:27	14	0
6720614	선배 꼬추빨아주세오	ㅇㅇ(118.235)	12:27	24	0
6720613	시벌 띨도년아 이거 봐라 [4]	도니(106.101)	12:24	41	0
6720612	다람이 젖보지는 어떻게 생겼을까 [1]	다갤러(122.131)	12:24	34	0
6720611	하 ... 대출 기부 개새기들 [1]	ㅇㅇ(118.235)	12:23	16	1
6720610	. [4]	라이덴쇼군이다옹	12:19	38	0
6720609	정태우(가운데) 아들 (왼쪽)	쓰레기버리는중	12:15	27	0
6720608	나 지금 배때지 로이더 같음 ㅋㅋㅋㅋ [10]	도니(106.101)	12:15	62	1
6720607	다이어트 자랑좀하구갈개...(혐짤) [17]	띨도	12:15	88	1
6720606	진짜 보정된 사진을 지얼굴로 믿는 애들이 많구나 [1]	ㅇㅇ(118.235)	12:15	30	0
6720605	알리익스프레스	쓰레기버리는중	12:12	19	0