와 오늘 칼로리 터짐 ㄷㄷㄷ 굴 갈비맛 감자국 + 목살

와 오늘 칼로리 터짐 ㄷㄷㄷ 굴 갈비맛 감자국 + 목살앱에서 작성

BBBY-4722만원-손절한-아이리

2024.07.07 11:33:57

조회 56 추천 2 댓글 6

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일욜이라 무지성 쉬는중

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아침 산책 갔다가

9시 30분 부터 요리 준비.

요즘 체력이 딸려서 냉동굴 준비함.

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감자 사논게 썩을라 해서, 억지로 다 깎음.

(아직 500g 남아있음. 내일또 먹어야함)

냄비에다 굴하고 넣어줌.

+ 전에 반통 남은 소갈비 양념 다 부어줌.

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에어프라이에는 감자 1개와 바나나 1개 깔아줌.

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그 위에 목살을 깔고, 20분 돌려줌.

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목살 돌리는 사이, 감자 굴 소갈비 양념 찌게 완성!

역시 조미료의 맛이라,

목살 완성되기 전에

맛나게 다 먹음 ㅋㅋ

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그리고 완성 된, 바나나 목살 에어프라이!

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구운 바나나 진짜 쫄깃!

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감자는 들 익었지만, 먹을만 함.

목살 기름에 바나나 향 첨가 되어서 그런 듯.

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역시 국산 돼지목살!!

한달중에 보름째 목살만 먹는 듯 ㅋㅋ

안질림. 그냥 맛있음.

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와.. 감자 버릴거 아까워서 다 먹었더니..

소갈비 양념도 뚜껑딴지 2주 정도 되어서 버릴까봐

이 더운날에도 만든거임.

뭐.. 내일 운동 열심히 해야지.

벎서 잠온다.

간만에 2200 칼로리 찍어봄. 2달 만인듯.

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고정닉 1

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