히키코모리 초고도비만 한남충 44일차

ㅇㅇ

2024.07.11 00:01:03

조회 136 추천 2 댓글 7

24.05.28 131kg 시작

오늘의 아공몸은

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음 뭔가 정체기가 확 깨진것 같네요. 120 에서 멈춰있었는데 다시 쭉 쭉 내려가네요.

왜 깨졌는지는 저도 모르겠음

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아침 : 고구마 125g + 채소믹스 125g + 굽네 오통닭 + 굽네닭가슴살만두

점심 : 굽네닭가슴살잡채볶음밥 + 굽네 오통닭 2개

저녁 : 로스트치킨 (위트, 피클할라피뇨올리브x, 머스타드소금후추) , 쉬림프 (위트, 피클할라피뇨올리브x, 핫칠리 후추)

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세끼 다해서 1666kcal 인데

한끼 700칼로리까지 올려보려구요.

뭘로 700칼로리 채울지 고민임;; 먹는거 정하는것도 쉽지 않네요.

고정닉 1

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