오늘 한끼는 역시 목살이 최고!!

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오늘 한끼는 역시 목살이 최고!! 앱에서 작성

BBBY-4722만원-손절한-아이리

2024.07.11 10:36:14

조회 74 추천 0 댓글 5

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아악 왼쪽 무릎 땡김.

오후 운동은 제껴야지.

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아침 운동 하면서 들을 노래.

아 근데 이때부터 무릎 땡기긴 했는데,

오히려 팔굽혀 펴기는 탄력 받아서 더 잘됨..

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오전 9시부터 한끼 준비.

양배추는 처음 사봄.

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먼저 바나나와 목살을 에어프라이에 담가줌.

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애피타이저로 콩나물 삶마 먹음.

칼로리 대비 배부름 좋은 듯.

땀만 안나면 매일 해먹고 싶음.

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에어 프라이 계속 돌아가는 중.

그 사이 유통기한이 9월 25일 까지인

팔도 도시락 1개 까먹음.

아직 1박스 -2개 남음.

간만에 먹어서 근가, 맛남.

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대략 20분 지나고 완성!!

바나나 대박 잘 익고, 고기도 대박!

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역시 국산 목살이다.

다시 생각해봐도 삼겹살 보다 더 맛있음.

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디저트로 포카칩 어니언도 한봉지 뜯음.

오늘은 다 맛있었음.

왼쪽 무릎이 아픈거 보이, 쉬어라는 신호 인듯.

오후 운동은 패스

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