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히키코모리 초고도비만 한남충 47일차

ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 2024.07.13 22:51:03
조회 90 추천 0 댓글 2
														

24.05.28 131kg 시작



아공몸은 ?





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아니 분명히 쟀는데 바로 다시 자서 기록을 안했나봄;; 기억도 안나요. 대충 변화없었던거같은데



내일 봐야겠어요.





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아침 : 늦잠자서 단식


점심 : 굽네 닭가슴살 김치볶음밥 + 오통닭 2개


간식 : 한끼참치계란구이


저녁 : 고구마 125g + 채소믹스 125g + 오통닭 + 굽네 닭가슴살 소시지 그릴후랑크 마늘맛 + 서브웨이 로티세리 바비큐치킨 (위트,피클할라피뇨올리브x,핫칠리후추)




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1칼로리만 덜먹을걸.



아무래도 아침을 안먹어서 칼로리가 좀 낮네요.



또 어떻게 칼로리를 올려야할지 고민이구나...




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