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나도 독하긴하네모바일에서 작성

ㅇㅇ(124.51) 2024.07.15 09:54:30

조회 56 추천 0 댓글 0

10년핀 담배도 끊은지 3년되가고

다이어트하느라고

식단 유지한지 3개월 치팅도안햇고
하루 1시간이상 운동도 3개월동안 단하루도 안한적없고

야간일할때도 새벽에 하고잠
그러다보니 당연히 술도안마시고
그러면서 이미적응해서 생각도안나는 내가 무섭다
감량은 27kg정도감량함

16/8 공복유지하는거 꾸준히해서 살도 아직 안쳐짐

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