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지금 하는 일이 에너지 소모가 엄청난듯앱에서 작성

다갤러(175.192) 2024.07.18 00:20:36
조회 34 추천 0 댓글 0

2달 전에 다이어트
174cm 80kg 골격근39 체지 17에서 시작해서

지금 72kg 골격근 38 체지 11로 8키로 뺐는데

7월되고 많이 더워져서 그런지 근 일주일정도 걸신들린것처럼
일과중에 존나 허기가 져서 막 간식으로 연세대 크림빵
이런거 간식으로 엄청 먹고

집 오면 맥주 한 병씩 까고 이렇게 일주일 보냈는데도
결과적으로 이번주도 몸무게가 빠졌음..

정비쪽 일하면서 하루에 한 시간 이상 10키로 정도 되는 배터리 몇 백 개씩 옮기고
하루 최소 15,000보에서 20,000보 사이 걸음

솔직히 이전에 노가다 꽤 오래 뛰었어서 그런지
별로 안 힘든데도 이 일 하면서 소모되는 에너지는 꽤 큰 듯

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