님들 칼로리 질문있음 - 다이어트 갤러리

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여자 올려치기가 아니라 살집 조금 있는게 왜 좀 더 여성적으로 보일까 슬렌더녀 좋아하는데 여자키 평균 160일때 38보단 43~ 정도 뱃살 허벅지살 조금씩 남아있는게 좋음 - dc official App 작성자 : 다갤러

님들 칼로리 질문있음모바일에서 작성

다갤러(221.155) 2024.07.18 17:50:32

조회 68 추천 0 댓글 0

남자
나이 만22세

키 184
몸무게 120
골격근49
체지방률25퍼
였는데 4개월정도 헬스 주4~5회 다이어트해서 몸무게93 골격근 46 체지방 15퍼까지 왔는데 여태 하루섭취칼로리를 1400쯤으로 먹었는데 내 기초대사량보니까 2000으로 나오는거야
그래서 나중에 요요때매 고생하기싫어서 서서히 원래 기초대사량으로 돌아가려고 하는데 하루만에 2000칼로리먹으면서 운동강도 좀 늘리면 괜찮음?(초반에 몸무게찌는건 감내할 생각임)

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