디시인사이드 갤러리

갤러리 이슈박스, 최근방문 갤러리

갤러리 본문 영역

대략 30키로 감량하니 허리 아픈게 사라짐!앱에서 작성

BBBY-4722만원-손절한-아이리갤로그로 이동합니다. 2024.08.23 09:32:58
조회 152 추천 0 댓글 9
														

7eed8477c1806987239985e0429c706e8581dcd07c9fc348df9ddc48c521b6a297d786badf0595ee41e0deb38094ceb053bfbdf849

4월 1일부터 다갤 들어와서 어그로 끌다가

호선씨한테 운동하는 법 배우고,

마셀이 메이트 해줘서 중도에 그만둘수도 없게 되어서,

결국 여기까지 옴.


다이어트 시작 계기는 사촌형님 결혼식때 사진 찍어주러 가야

하는데, 그때 몸무게가 저울이 없었지만, 대충 120이 넘었음.

그걸 왜 아느냐, 작년 12월인가 위내시경 할때 

몸무게 쟀었거든 그때 123인가 그랬는데,


사촌형님 결혼식 보름전부터, 밥 양을 줄임.

(대충 하루 5끼에서 3끼 정도)


그리고 본격 다이어트 마음 먹고 저울 샀던게

4월 중순인가 그럼. 


여기서부터 매일매일 사진으로 기록함.

첫 저울은 115키로 나옴.


그리고 곧 5개월 다 되어 가는데.

오늘 아침에 91키로 니까 , 


퉁쳐서 30키로 빠졌다 침 ㅋㅋ 

아직 11키로 더 빼야 하는데,


운동량 여기서 더 늘리면, 다른 일상 생활을 못함.


한달전부터, 타우린 음료수 안마시고,

약도 종합비타민 1개만 먹는 걸로 줄임.


그러니까 체력이 안따라주는지 몰라도,

잠을 되게 많이 잠.

그러다 보니, 여기서 운동량 더 늘리면

살이야 빨리 빠지겠지만, 잃는게 더 많은 듯 해서,

결국 밥 양을 좀만 줄이기로 함.


다이어트는 빼는거 보다 유지가 어렵고, 실제 요요 확률이

10명중 8명이라고 하니, 

지금부터는 의도적으로 천천히 뺄 생각도 가짐.


그건 그렇고,

내가 군제대후에 용돈 번다고, 노가다 뛰다가

허리에 무리가 많이감.


거기다 살까지 찌니,  거짓말 안하고,

앞으로 엎으려 눕기가 안되었음.


이거 하면, 보름은 허리 삔 듯한 고통이 심했음.

병원 가니 의사샘이 살이 너무 쪄서, 

디스크를 누르고 있어서 , 허리 통증이 심하다고 말씀하심.


거기에 시간이 더 지나니, 

이번엔 오른쪽 엄지 발가락 끝 쪽이 

감각이 무뎌짐 ㄷㄷㄷ


첨엔 뭐지? 당뇨???? 이런 생각 했는데,

인터넷 검색 해보니, 

허리가 안좋으면, 발가락 쪽 신경이 멀게 느껴진다고 

한의원 쌤들이 대부분 그렇게 답변들 하신 글들을 읽음.


결국 오늘에서야 보니,

이제 허리 아픈 것도 없고 ,

앞으로 눕기는 트라우마 때문에 아직 안해봄.


근데!  오른쪽 발가락 감각이 다시 돌아옴!

그러니까 멀게 느껴지는 감각이랄까?

마치 굳은 살 만지는 느낌이었는데,

이제 내피부 만지는 느낌으로 돌아옴!


양치 하다가 적어서 

마저 양치함

- dc official App

추천 비추천

0

고정닉 0

1

댓글 영역

전체 댓글 0
등록순정렬 기준선택
본문 보기

하단 갤러리 리스트 영역

왼쪽 컨텐츠 영역

갤러리 리스트 영역

갤러리 리스트
번호 제목 글쓴이 작성일 조회 추천
설문 지금 결혼하면 스타 하객 많이 올 것 같은 '인맥왕' 스타는? 운영자 24/10/28 - -
AD 보험상담은 디시공식설계사에게 받으세요! 운영자 24/08/28 - -
공지 2010 다이어트 갤러리 통합공지 [162] 세복^^갤로그로 이동합니다. 10.06.20 179079 87
공지 다이어트 갤러리 이용 안내 [145] 운영자 05.08.29 98079 53
6816949 찌든삶>찌든몸>우울 [1] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 23:01 5 0
6816948 건강한 삶에 건강한 몸이 깃든다 [1] ㅇㅇ(222.99) 23:00 10 0
6816947 GN [2] 궁컴갤로그로 이동합니다. 22:58 10 0
6816944 잰잰이한테 하고싶은말 다갤러(59.13) 22:56 17 0
6816943 2만보씩 걸으니까 일반식 먹어도 잘 빠지네 [3] 다갤러(61.99) 22:56 30 2
6816942 애들아 나 사람처럼 살수있을까 [3] 다갤러(14.51) 22:56 20 0
6816941 대충 만든 토마토파스타 + 계란부추볶음 + 싸구려 와인 1잔 [6] Sub3갤로그로 이동합니다. 22:55 17 2
6816940 나가려다말았다 [6] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 22:51 22 0
6816939 다이어트식단 고정하기vs바꿔가며 먹기 [2] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 22:51 15 0
6816938 방금이거먹음 [7] ㅇㅇ(118.235) 22:46 38 0
6816937 Vos 시한부 들으며 집가는중... [4] 애벌레갤로그로 이동합니다. 22:44 23 0
6816936 으으응 생각이 안난다.. [3] 걍먹어(122.35) 22:44 19 0
6816935 이노래 좋앙 [1] 오운일기갤로그로 이동합니다. 22:43 18 0
6816934 나방하니까 사오정 생각나네 [2] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 22:43 23 0
6816933 배고프다,,, [5] 애벌레갤로그로 이동합니다. 22:41 29 0
6816932 빈손인것을받아들이기로했다 [2] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 22:40 24 1
6816931 밥 먹음 [9] 다갤러(220.70) 22:36 41 1
6816930 와 씹 나도 나이먹었다는게 게레게노네 ㅋㅋㅋㅋ [7] ㅇㅇ(221.144) 22:36 41 0
6816929 젖보지 ㅇㅇ(211.245) 22:36 33 0
6816928 대박 몸매 [3] 하는둥갤로그로 이동합니다. 22:35 46 0
6816927 욕심을 내려놓기로 햇담….. [12] 새벽요정잰잰갤로그로 이동합니다. 22:34 61 1
6816926 이새끼는 나 사랑하긴 하나봐 몸아파서 빨리 뒤질듯 혐오감(223.38) 22:33 21 0
6816925 이번주에연차내고피부과갈랬는데 [8] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 22:33 32 0
6816924 결혼할커플은 뭔가 둘이 서로 닮은애들이 많음 [6] 다갤러(211.234) 22:31 37 0
6816923 집 갑니다.. [6] 애벌레갤로그로 이동합니다. 22:31 27 0
6816922 좀걷고올까나 [8] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 22:31 32 0
6816921 살 5kg쪄서 옷 다시삼 ㅅㅂ 왕따(118.235) 22:30 21 0
6816920 남자는 사랑을 쟁취하기 직전까지가 멋있고 다갤러(211.234) 22:29 21 0
6816919 성격 둔하면 뚱뚱하거나 엉덩이 크거나 가슴큰돼지 말하는거? 다갤러(223.38) 22:29 8 0
6816918 난 솔직히 세월호사건 보면. 배타는게 무서운데 니들은?? [2] 다갤러(223.38) 22:27 18 0
6816916 딱12월까지하는꼬라지봐서 [4] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 22:26 30 0
6816915 ㅎ ㅏ오늘은일하다눈물나올라해서 [10] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 22:25 41 0
6816914 샤브20이랑 라라코스트중 뭐가 맛남 ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 22:24 12 0
6816913 진짜요새걍일에짓눌려서 [13] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 22:22 38 0
6816912 친구 햄버거집 오픈했다는데 [3] 형식이갤로그로 이동합니다. 22:21 36 0
6816911 우리나라 비만율 ㅈㄴ 높았네 [10] 다갤러(211.250) 22:21 42 0
6816910 ㅎㅇ [13] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 22:19 47 0
6816908 가슴커지는건 딴게없음 [5] 다갤러(211.234) 22:14 52 0
6816907 찌끼찌끼쪼모찌꼬쪼미 만두맨(39.7) 22:14 13 0
6816906 인바디 아침 공복에 재면됨? [9] Cartablanca갤로그로 이동합니다. 22:10 41 0
6816905 야 넹면아 [1] 다갤러(211.234) 22:09 36 0
6816904 (진지) 저녁식사.jpg [2] 훈남노노봉갤로그로 이동합니다. 22:09 36 0
6816903 내일은 화요일.. [10] 새벽요정잰잰갤로그로 이동합니다. 22:08 44 0
6816902 진짜 슬픈게 먼지아노? [20] 노노짱갤로그로 이동합니다. 22:08 88 1
6816901 ㅋㅋㅌㅋㅋㅌ [9] 만두는참지않아갤로그로 이동합니다. 22:04 51 0
6816900 무기력증 극복하려고 일만 했더니 [17] ㄲㅂ갤로그로 이동합니다. 22:00 62 0
6816899 사람무시하고 인간취급안하면 나쁜거임? [1] 다갤러(223.38) 21:59 26 0
6816898 텐타시온<<< 칠링 고트 [4] 만모이햄(39.7) 21:57 28 0
갤러리 내부 검색
제목+내용게시물 정렬 옵션

오른쪽 컨텐츠 영역

실시간 베스트

1/8

뉴스

디시미디어

디시이슈

1/2