건강하게 다이어트 vs 급하게 다이어트

ㅇㅇ

2024.08.29 15:00:29

조회 90 추천 1 댓글 6

대부분 전자라고 말하지만 본인은 후자가 맞다고 봐

차라리 요요 감안하더라도 급하게 다이어트해서 목표 달성 후 식습관을 고쳐보는게 낫지

건강하게 일반식하면서 다이어트 하는거 자체가 기간이 후자에 비해 3~4배는 길어져서

중간중간에 식욕 터지고 원상복귀되는 케이스가 너무 많음

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