팩트는 걷기정도의 저강도 유산소는

팩트는 걷기정도의 저강도 유산소는모바일에서 작성

ㅇㅇ(1.237) 2024.08.30 13:54:14

조회 105 추천 0 댓글 0

몸에서 대사가소성으로 뭉개버릴 정도의 숨쉬기와 동급 취급이라

비상식적 운동량이면 모를까

장기적 체중변화를 주기 어렵단 거임.

정답은 목숨걸고하는 고중량 스쿼트다! 안빠져??? 너 뒤져!!!!!

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