러닝이나 사이클은 마무리로만 쓴다

러닝이나 사이클은 마무리로만 쓴다모바일에서 작성

ㅇㅇ(211.234) 2024.09.01 22:11:32

조회 48 추천 0 댓글 0

저게 메인이되면 시간낭비일뿐임

러닝 사이클 한시간 뛸바엔

버피 마운틴 클라이밍 점프스쿼트 이런거 세트로

조지고 추가로 러닝 인터벌 ㅈ빠지게 20분 뛰는게 나음

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