파스타가 혈당 적게 올리는 건 맞음?

ㅇㅇ(110.15) 2024.09.07 18:29:00

조회 203 추천 0 댓글 2

맨날 듀럼밀 혈당 어쩌고 하는데

다른 면요리 GI지수 찾아봤거든

쌀국수면 52.2

소면 49

칼국수면 48.2

우동면 56.2

라면 49.3

스파게티면 55.3???

면요리 중에 오히려 높은 편인데?

기름에 튀긴 라면보다 높은게 이상하기도 하고.. 뭐 놓친게 있나?

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