116kg 씹돼지 다이어트 시작한다

116kg 씹돼지 다이어트 시작한다앱에서 작성

다갤러(210.95) 2024.09.09 23:23:13

조회 183 추천 0 댓글 12

전부터 빼야겠다고 생각은 했지만 이제서야 시작하게 됐다

아직 건강상 문제는 안 보이지만 이대로 있다간 분명 나중에 큰일날 것 같았음

평소에는 하루에 천칼로리 정도 먹었는데 요새 위도 줄고 살을 빼야겠다는 생각에 자극적인 음식 그만 먹고 하루에 5-600칼로리 정도 먹고 있음

부모님이랑도 이야기해서 다음달 말까지 10kg 빼보기로 하고 올해 목표는 97kg 찍기임

변명이지만 어릴때부터 운동량이 많기 어려운 지역에 살아서 밥은 먹어놓고 움직임이 많이 적었던 것 같음

예전에 듣기론 몸무게가 많을수록 마음만 제대로 먹으면 쉽게 뺄 수 있다고 들었음

기숙사 사는 학생이라 식단을 챙기기는 어렵지만 급식에서 최대한 탄수화물 조금만 먹고 학교 근처 공원을 매일 하루에 40-60분동안 걷기와 조깅 번갈아가며 뛰다 보면 목표 달성할 수 있을까?

급식 안 먹고 따로 챙겨서 먹는 것도 생각해보고 있음

힘내라고 한 번씩만 해주라

조언도 해주면 고마울 것 같다

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