뭔가 다이어트 한다고 건강한 음식 이것저것 챙겨먹는게

뭔가 다이어트 한다고 건강한 음식 이것저것 챙겨먹는게모바일에서 작성

ㅇㅇ(220.65) 2024.09.15 23:17:30

조회 74 추천 0 댓글 1

오히려 그런게 더 금전적으로나 의지적으로나 더 관리하기 까다로운거 같음. 이런걸 억지로 막 챙겨먹으려고 하니까 더 힘들어지는거 같다.
그냥 평소 먹던대로 일반식 잘 먹되 양만 두배로 줄여주고

라면 치킨 피자 과자 밀가루같은 고열량 음식은 최대한 절제해주는게 좋은거 같음.
다이어트 한다고 샐러드 과일 야채 닭고기 이런거 막 사다먹으니까 통장은 텅장되고 정신적으로 더 힘든 느낌ㅋㅋㅋ
물론 사람마다 다 다르겠지만 난 일반식에서 양조절만 좀 해주는게 더 잘 맞는거 같음

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