수행능력 증가 몸무게 감소가 동시에 가능함??

다갤러(112.166) 2024.09.17 21:08:43

조회 71 추천 0 댓글 4

내가 운동쉰지도 오래돼었고 몸무게도 좀 많이 쪄서

웨이트 위주로 운동하고있는데 이거 몸무게 감소랑 수행능력 증가랑 둘다 양립할수는 있는거임?

과거에 운동했을때는 체중이 딱히 변해본 적이 없거든; (근육량증가 체지방량감소)

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