키174 체지방 24프로 90kg 몸 현상태

키174 체지방 24프로 90kg 몸 현상태앱에서 작성

Claude

2024.09.23 00:10:25

조회 164 추천 0 댓글 5

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비슷한키에 90키로로 구글링하면 운동안하고 살만 찐케이스만 나오는것 같아서 함 올려봄

풀업 정자세로 8개까지 가능하고 가동범위 줄이면 12개까지 가능

삼대 중량은 440정도로 체급에 비해 그렇게 잘하진 못함

나도 체지방은 줄여야 하는 케이스긴한데 먹는거 줄이는게 너무 힘드네… 운동중량 줄어들것 같은것도 불안하고…

대신 유산소는 슬슬 다시 하는중

지금 몸무게 1년넘게 유지중임

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고정닉 0

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