식단 한번만 체크 부탁드려요

식단 한번만 체크 부탁드려요모바일에서 작성

다갤러(58.29) 2024.09.24 22:40:33

조회 56 추천 0 댓글 3

밥 600-700g
삶은 닭가슴살 450-550g
프로틴 바 1개
삶은 계란 2개
양배추 100g
양파 100g
천일염 2-3g

지금 체지 13프론데 8프로까진 무난하게 내려갈 수 있는 식단이지?

웨이트 하루 2-3시간 주 6회 하고 있습니다

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