탄수 채우기 너무힘듬 ㅅㅂ ㅜㅜ

탄수 채우기 너무힘듬 ㅅㅂ ㅜㅜ모바일에서 작성

ㅇㅇ(1.231) 2024.09.25 17:23:52

조회 120 추천 0 댓글 3

담석 수술하고 위가 너무 줄어서 탄수화물 늘리라는데 밥쳐먹기가 운동하는거보다 더 힘듬
배불러도 꾸역꾸역 먹어야되냐 이거..?
아침에 현미130 1개 닭가슴살 1덩이 김치
점심에 운동하고 현미130 고등어 순살 2팩 양배추 쳐먹었는데
이래봐야 1000칼로리 초반대에 탄수 100도 못채우네
저녁까지 처먹기 너무 힘들다 하루 2끼가 한계인데

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