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다이어트 시작한지 60일정도됐는데 입터지는거 얘기를해봄(장문)모바일에서 작성

다갤러(118.235) 2024.09.26 11:17:50

조회 147 추천 1 댓글 5

* 걍 이런사람도있네 하고 재밋게봐줭
저녁되면 배고프지?

나같은경우는 하루 8km걷기 , 18시간 공복 이렇게 하고있음

근데당연히 이렇게하면 저녁때 존나배고프단말이야 진짜
이때 뭐라도 조금먹어야 버티는거아님? 싶을텐디

나같은경우 뭐라도 조금먹으면 이어서 계에에속 쉴틈없이둘어가더라
포만감이채워지고나면 아 왜먹었지하고 정신이돌아옴

이제는 그런게없어서 훈제계란원래저녁때마다 한두개씩먹고 일끝나면 3개먹고그랫는데 걍 3주전에마지막으로먹고 안사먹고있다

뭐랄까 음 18시간 공복하고 아침에 일어나면 바로 배가고프다 이느낌이안듦
분명자기전에는 뱃가죽이갈라질거같이 배가고팠는데 신기허게도 아침에 일어나면 배가 안 고프더라고ㅋㅋ

이런거보면 아 어느정도는 허상이구나 싶어서 참게되더라
+ 몇칼로리는 너무 아까운데? 하면서 안먹게되는것도있는듯

그리고!!
시작하면 알겠지만 닭가슴살은 너무 물림
내가 40일정도 닭가슴살만먹었는데 너무 물려서 닭다리살로 갈아탔는데 괜찮더라

조금있으면 껍질도 때놓고 먹을듯함..

또 요즘 저당소스많으니까 한통씩사서 밥먹을때먹기 딱좋음ㅋㅋ
이렇게먹으니까 2일에 1kg꼴로빠지더라..
무튼 힘내자구

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