살빼면서 근력운동 - 다이어트 갤러리

살빼면서 근력운동모바일에서 작성

다갤러(106.101) 2024.10.29 16:45:53

조회 38 추천 0 댓글 1

먹는양 어느정도로 해야하는거야?

아침 점심 저녁 챙겨먹긴하는데

어느정도 먹어야해

너무 애매하다

닭가슴살만 먹고 그러고 살고 싶진않은데

운동은 2시간씩 유산소 1시간 근력 1시간 하는데

어떤 사람은 적게 먹으면 안된다하고

어떤 사람은 많이먹는다해서 잘 모르겠다

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