다이어트 식단 평가좀 - 다이어트 갤러리

다이어트 식단 평가좀모바일에서 작성

다갤러(222.114) 2024.10.30 12:04:32

조회 85 추천 0 댓글 17

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당근 양배추 양파 피망 숙주 중에는

앞으로 양배추가 메인에 피망 양파 필수로 같은 맛소금 3~4 꼬집

생으로 안먹고 기름없이 그냥 살짝 흐물해질정도로 볶거든?

단백질? 그건 재료 소진에 따라 다름

오늘은 두부 조금 잘라넣었고 두부 다먹으면 계란한알
아니면 슬라이스햄 두세장 정도 넣어서 먹는데

내가 양조절을 못해 1인분을 못만듬;;

그래서 저거 사진속 양보다 반은 줄여야 하냐??

고정닉 0

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