3월부터 시작한 다이어트 후기

3월부터 시작한 다이어트 후기앱에서 작성

ㅇㅅㅇ

2024.11.05 10:31:15

조회 122 추천 1 댓글 19

올해3월부터 pt시작하고 69에서 49까지 뺐어

운동 주 3회만해서 그런건지

식단 일반식해서 그런지 몰라도

뱃살은 ㅈㄴ안빠지네 (물론장족의발전이지만)

원래 하체가 제일 심했는데 이제 복부가 제일 심해ㅋㅋㅋ ㅠ

내 배때지에 피하지방 대체 얼마나 많은거야…

유산소 더 해야하나 싶지만 pt쌤이 근육 빠질 수 있으니 근력운동을 더 해보자고 하셔서 일단 그러곤 있음..

튼살도 허벅지, 겨드랑이쪽에 약간 생겼고 다른덴 안쳐지는데 약간 허벅지 안쪽 살이 쳐진거같음 .. ㅋㅋ ㅠ

역시 걍 안찌는게 제일 좋구나…싶었고

점점 나태해지는게 느껴지는게 ㅋㅋ 예전엔 튀김 안먹고 단거 최대한 안먹으려고 했는데 지금은 밥먹고 커피랑 단걸 꼭 먹어야 기분이 좋아지네 매운거 땡기고..튀김도 땡기고..

올해까지 46까지만 빼보자 생각했었는데

어느새 11월이다 다들 힘내자

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