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예비고1 남자 헬스 다이어트.. 도와주세요 ㅠㅠ모바일에서 작성

ㅇㅇ(106.101) 2024.11.07 14:32:33

조회 75 추천 0 댓글 13

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이제 고1 올라가는남자에요
키 175에 몸무게 70
하체는 그나마 나은데 배가 좀 나왔고 어깨가 너무 좁아요. 하견?에 라운드 숄더인듯한데

매일 1시간반씩 4개월동안 무슨 운동들 하면 좋을까요? 몸무게는 63kg까지 만들고 싶습니다

어디 여쭤볼 곳이 없습니다 도와주세요

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