3개월동안 근육 3kg 줄어드는게 가능한 일임?

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3개월동안 근육 3kg 줄어드는게 가능한 일임?앱에서 작성

개돼지

2024.11.11 14:47:20

조회 79 추천 0 댓글 9

34살 여자고,

운동은 5월달까지 좆백수생활하면서 헬스하다가

6월부터 일하면서 요가+식단관리 씹창나기 시작함

직업도 학원강사라 패턴 자체가 씹창났고

그러다가 오늘 인바디 재보니까

체중은 그대론데 근육은 3kg가 줄어있더라

참고로 비만임. 고도비만까진 아니고.

이게 원래 가능한 수치임?

그리고 가능하다고 하면 복구까지 몇개월 걸림?

트레이너 쌤은 열심히 하면 근육이 너무 없는 편이라서

1달에 1kg씩 복구하는거 그렇게 어렵지 않다고 했는데,

일단 1달에 1kg씩 근육이 녹는다는 게 있을 수 있는 상황임?

복구한다면 몇달정도 잡는게 현실적이냐?

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