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■로드 투 70kg - 29일차

보이갤로그로 이동합니다. 2024.11.13 00:52:51
조회 94 추천 0 댓글 4
														


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식단)

오전

- 식빵 3조각

- 보충제 1개

- 닭가슴살 1개

점심

- 보충제 1개

- 닭가슴살 1개

저녘

- 보충제 1개

- 제육볶음

- 공기밥


영양계산)

- 탄수화물 약 116g

- 단백질 약 140g

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