175 126 씹돼지인상태로시작했다 7.1부터

원래는 80~85정도 나갔고 운동 존나좋아하고 농구축구도 좆터지게 많이했다. 그러다 무릎다치고 수술하면서 거의 50키로쪘음

여하튼 7.1시작해서 현재 105임 먹는건 단백질 많이챙겨먹으며 웨이트 유산소 열심히하면서 뺐다.  시작골격근은 46정도였는데 현재 어느정도빠졌는지는 모르겠다  

존나 일반돼지였으면 20kg 빼면 끝일텐데 씨발 나는 20 이상 더빼야된다는 사실에 약간 앞이 캄캄하다. 나 내탓이니 뭐 어쩌겠냐만은..  살 빠지는게 하체가 많이 얇아지면서 탄탄해지고 배 둘레도좀 줄고 목 얼굴부분도 좀 줄었음. 근데 확실히 느껴지는게 몸무게가 위에서 아래내려오는거보다 아래서 위로 올라갈때 얼굴이 더 살이 안쪄보이더라 위에서아래내려와서 같은 무게때 사진찾아보니까 면상이 한 10kg는 차이나보이더라 씨발..


돼지들 다들 힘내자 씨발 결국 빼야 사는게 좀 편하지않겟냐

화이팅해라.