177 90인데 한달반 몇키로 빼야 정상?

177 90인데 한달반 몇키로 빼야 정상?모바일에서 작성

다갤러(218.158) 2024.11.16 15:50:52

조회 74 추천 0 댓글 4

운동 90분 식단 한다고 치면 5키로 정도가 적당?
극단적으로 최대힌 빼고 그후에 유지하는게 맞나?

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