식단=감량, 웨이트=맵시, 유산소=체력

식단=감량, 웨이트=맵시, 유산소=체력모바일에서 작성

다갤러(211.234) 2024.11.17 13:45:50

조회 43 추천 0 댓글 0

단순히 살을 빼려고 하는거면 식단

다이어트 중에 근육 빠지는걸 막거나
근육을 키워서 옷 맵시를 좋게하려면 웨이트

다이어트를 지속하는게 힘들다면 견딜 체력을 기르기위해 유산소

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