매일 유산소해도 괜찮겠지?

ㅇㅇ(118.33) 2024.11.18 17:51:22

조회 66 추천 0 댓글 1

지금 체지방 감량중인데

식단도 하고있고 주6일 아침에 웨이트1시간 + 유산소25분 해주고있음

근데 뭔가 시간도 널널하고 주6일 저녁먹고 1시간뒤에 유산소 30~40분정도 뜀걸음 조금만 해줄라는데

괜찮겠지?

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