다이어트의 시작은 위줄이기랑 허기참기시작임....

다이어트의 시작은 위줄이기랑 허기참기시작임....모바일에서 작성

ㅇㅇ(211.235) 2024.11.20 08:09:13

조회 60 추천 0 댓글 0

그래서 나는 걷기부터해라 운동해라

이딴거 개소리라고 생각함

위줄이면서 허기를 제대로 느끼고

식사는 딱 허기채울 느낌정도의 양만 먹는

연습부터하고

적당한 공복은 몸이 편하다는걸 느껴야함

그리고 나서 운동하면서 단백질을 늘리든

지랄을 해야하는거임

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	인터넷 트랜드를 가장 빠르게 알고 있을 것 같은 스타는?	운영자	24/11/25	-	-
AD	보험상담은 디시공식설계사에게 받으세요!	운영자	24/08/28	-	-
6838884	와 똥ㄲ까지 길어짐	오운일기	11.24	29	0
6838883	전립선 마사지하니까 랄부존나 길어짐 [4]	오운일기	11.24	64	0
6838882	ㅁㅌㅊ? [6]	ㅇㅇ	11.24	53	0
6838880	영희이모 어제 술 거하게 드셧나봐요 [6]	메이드복	11.24	75	0
6838879	어렸을 땐 뭣 모르고 아는 오빠가 너무 징그러워서 [11]	마캬롱	11.24	81	0
6838878	나도 사실 고양이 있음^^7 [2]	푼야카르마늘	11.24	48	0
6838876	약간 내 추구미 ㅇㅇ? [3]	메이드복	11.24	68	0
6838875	내손임 [7]	고영희씨	11.24	77	0
6838874	나 도라에몽손임 [3]	175cm196kg(175.196)	11.24	51	0
6838873	돼지인데 씨벅 할매들 계속와오 [1]	175cm196kg(175.196)	11.24	39	0
6838871	남자 손 작으면 별로잖아 ㅋ [15]	마캬롱	11.24	85	0
6838870	내가 쓰는 달력인데 디자인 어때보임?	메큐이료	11.24	32	0
6838869	중국명탐정	ㅇㅇ(211.234)	11.24	47	0
6838868	우리집 막내 뚜리 [13]	고영희씨	11.24	60	0
6838867	길씨면 화교인가?	푼야카르마늘	11.24	45	0
6838866	지독하게엮이고싶다.. [1]	메이드복	11.24	46	0
6838864	변비에 좋은 운동 [6]	등산	11.24	48	0
6838862	질문 가능할까요 [11]	다갤러(106.101)	11.24	68	0
6838861	뭐냐 이겈ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ	푼야카르마늘	11.24	50	0
6838860	우리눈에... 다 보이진 않지만...	175cm196kg(175.196)	11.24	34	0
6838858	지방 남자들은 서울환상때문에 대학졸업후 다들 서울로이사가서살지않냐?	다갤러(118.235)	11.24	42	0
6838857	우리하루 [19]	고영희씨	11.24	62	0
6838856	이상성욕 변태 여갤러 뭐임? [16]	마캬롱	11.24	86	0
6838855	메밀면 탄수화물임? [8]	글쓴이(1.230)	11.24	55	0
6838854	여초가 확실히 댓글이 매운맛이네 ㅋㅋㅋㅋㅋ [5]	Patent	11.24	144	2
6838853	영화관에서 먹을 프로틴빵 만들엇는데 [11]	새벽요정잰잰	11.24	72	0
6838852	서울 주차는 그냥 노답 [4]	등산	11.24	54	0
6838850	근데 신기한게 내 사촌동생은 나랑 추억도 없는데 [21]	마캬롱	11.24	95	0
6838849	일단 남자든 여자든 뽀글머리에 머리짧으면 99.8%의 확률로 [7]	175cm196kg(175.196)	11.24	59	0
6838848	차 10년탔는데 [10]	등산	11.24	63	0
6838846	유럽엔 많은나라있다면서 왜 프랑스문화가 많이나오는거임?	다갤러(59.10)	11.24	32	0
6838845	친구 많다고 좋은거 아니다 [5]	노지노	11.24	53	0
6838843	나사고난적도잇음 [2]	175cm196kg(175.196)	11.24	51	1
6838842	그래도 나 친구만음 [3]	메이드복	11.24	55	0
6838841	너네차잇어? [18]	175cm196kg(175.196)	11.24	75	0
6838839	엄마가 만들어준 홍씨주스 마실까 [1]	다갤러(115.138)	11.24	41	0
6838838	나 요즘 망상이 습관화 된 듯 [2]	푼야카르마늘	11.24	49	1
6838837	나도 원랜 성격 괜찮았는데	메이드복	11.24	52	0
6838835	아 시발 퇴갤	푼야카르마늘	11.24	38	0
6838834	야 이고바 ㅋㅋ [18]	고영희씨	11.24	66	0
6838833	ㄴㄴ 도파민형 인간들이 술을 그리 좋아함	푼야카르마늘	11.24	36	0
6838832	머리 사고하는 전두엽이랑 그 술이 마비시키는 도파민이. 서로 같아서 [2]	오운일기	11.24	47	0
6838831	상특) 세차 안함 [6]	175cm196kg(175.196)	11.24	49	0
6838830	대가리 비면 술이땡김 근데 이거진짜임 ㅇㅇ	오운일기	11.24	36	0
6838828	술만 먹으면 살 존나빠짐 이건 ㄹㅇ임 [3]	다갤러(175.198)	11.24	61	0
6838827	야 뀨야 [9]	고영희씨	11.24	65	0
6838826	배달음식 밥 뭐가 좀 건강식일까? [7]	마캬롱	11.24	65	0
6838825	근데 뀨는 오늘같은 휴일에 왠 다갤질 [6]	푼야카르마늘	11.24	50	0
6838824	술은먹는게 아님 아예 [1]	오운일기	11.24	36	0
6838822	일부로 모기한테 물리고 긁어서 기분좋ㅇ게 하는꼴임. 술은 ㅇㅇ	오운일기	11.24	29	0
뉴스	‘컴백’ 갓세븐 제이비 “혼자 해야 한다는 부담감도...”	디시트렌드	11.27