오늘식단과 운동

다갤러(58.235) 2024.11.21 17:13:25

조회 58 추천 0 댓글 0

아점 ㅡ 콩나물국밥 + 바나나 + 계란

저녁 ㅡ 라면 면만 + 밥반틈 + 고추참치 반틈 + 김치 조금

아침 운동 2시간 걷기 및 달리기

저녁 40분에서 ~1시간 정도 걷기 할 예정쓰

갔다와서 닭가슴살 2개로 마무우리!

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