저탄수 + 포만감 크고 고기 적은 다이어트 건강식사 예시

저탄수 + 포만감 크고 고기 적은 다이어트 건강식사 예시모바일에서 작성

다갤러(223.62) 2024.11.22 18:41:23

조회 78 추천 0 댓글 4

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야채⁹에는 탄수가 적어서

곡물만 줄이면 됨....

식이섬유가 미친게 포만감 하루종일감.

식당아주머니에게 밥 반공기 빼달라함
이거 먹으면 배 터짐

근데 이걸로 14kg 빼고 유지중임...

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