운동 끝 집 도착 - 다이어트 갤러리

운동 끝 집 도착앱에서 작성

노지노

2024.11.22 22:41:33

조회 70 추천 1 댓글 12

7fed8276b58468f03eeb87e047806a6aac318d89e8d2fec10b4bc607c29b6a7e170c1df7

찌찌 완료 예ㅡ아

인클라인 벤치프레스 120kg 7개, 5개, 5개

해머 아이소 슈퍼 인클라인 한쪽 50kg 10개, 8개, 8개

해머 디클라인 프레스 한쪽 70kg 10개, 10개, 10개

케이블 플라이 꼴리는kg 15개로 3세트

덤벨 숄프 35kg 12개 12개 10개

사레레 12kg 20개 20개 20개 8kg 30개 30개 30개

그리고 케이블 레이즈 이것저것

꺼ㅡ억

- dc official App

고정닉 1

원본 첨부파일 1

20200606041511.703333.jpg

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	인터넷 트랜드를 가장 빠르게 알고 있을 것 같은 스타는?	운영자	24/11/25	-	-
AD	보험상담은 디시공식설계사에게 받으세요!	운영자	24/08/28	-	-
공지	2010 다이어트 갤러리 통합공지 [162]	*세복^^*	10.06.20	180063	87
공지	다이어트 갤러리 이용 안내 [145]	운영자	05.08.29	98765	53
6842018	하체 운동 겁나 빡세네 ㅅㅂ 다리가 후들거림	ㅇㅇ(121.152)	00:59	2	0
6842017	과제 다 했으니 슬 잠들어볼까나......ㅋ식충이엠생들아	고영희씨(노괴뚱녀)(60.109)	00:57	4	0
6842016	눈 온다해서 밖에서 혼자 산책했는데 [2]	ㅇㅇ(121.152)	00:56	13	0
6842015	눈 오는거 [3]	등산	00:54	14	0
6842014	尼亚米妓女......ㅋ 滚出韩国你这个没用的混蛋.......ㅋ	고영희씨(노괴뚱녀)(60.109)	00:52	4	0
6842013	저새끼 꺼진다해놓고 바로 글쓰는거봐....ㅋ치매노인새끼	고영희씨(노괴뚱녀)(60.109)	00:51	11	0
6842012	혈뇨이제안나온다.. [2]	애벌레	00:50	21	0
6842011	옴마 눈 옴팡지게 오네잉 [2]	등산	00:48	15	0
6842010	배고팡 [2]	뀨	00:48	12	0
6842009	제본이 내년에 죽을거래 ㅇㅅㅇ [1]	ㅇㅇ(23.106)	00:47	10	1
6842008	줄넘기 1000개 6일차 [1]	ㅇㅇ(106.101)	00:47	11	0
6842007	다붕이 오늘 생일임 [4]	다갤러(58.29)	00:47	17	0
6842006	오늘 밤새야하노 [1]	무쌍	00:47	14	0
6842004	갤 ㅂㅅ이노	형식이	00:36	18	0
6842003	겨울이불 산거 자랑함 [6]	뀨	00:36	28	0
6842002	나 2키로 뺴는데 3일이면 되더라 [1]	다갤러(211.179)	00:35	16	0
6842001	오줌싸는게무섭다... [2]	애벌레	00:34	25	0
6842000	상처받아서 탈갤함 [8]	뀨	00:32	39	0
6841999	[열다섯번째날] 과식함 ㅠㅠ [1]	파국왕(118.235)	00:30	16	0
6841998	난 초밥 존나 좋아하는데 [2]	Patent	00:29	29	0
6841997	尼亚米妓女......ㅋ 滚出韩国你这个没用的混蛋.......ㅋ	고영희씨(노괴뚱녀)(60.109)	00:29	11	0
6841996	기껏 런닝 개미오줌만큼 하면서 절식하는새끼들이 뭔...ㅋ	고영희씨(노괴뚱녀)(60.109)	00:29	17	0
6841995	지금 갤 평균 몸무게 70은 될듯.....ㅋ 사람 10명정도에...ㅋ	고영희씨(노괴뚱녀)(60.109)	00:28	18	0
6841994	살 빠지는거 좋기는한데 [2]	다갤러(39.123)	00:24	22	0
6841993	매장에 알바면접 보러왓는데 나 개충격받음 [1]	오월이	00:22	30	0
6841992	브라질리언 얘기하다 싸운 적 있는데 ㅋㅋㅋ [26]	마캬롱	00:19	75	0
6841991	你这没用的小子가 더 자연스럽단다	푼야카르마늘	00:18	18	0
6841990	근데 브라질리언왁싱 너무 챙피해서 못하겟슴 [3]	뀨	00:17	29	0
6841989	尼亚米妓女......ㅋ 滚出韩国你这个没用的混蛋.......ㅋ [1]	고영희씨(노괴뚱녀)(60.109)	00:15	30	0
6841988	여력이 아니라 이력인데...	푼야카르마늘	00:15	22	0
6841987	와 갤검해서 관리하는 거 소름이다 이쥰혁 글에 ㅋㅋㅋ [13]	마캬롱	00:14	34	0
6841986	경언아.......ㅋ 난 신지훈이랑 잦소 패던 여력이있는데....ㅋ	고영희씨(노괴뚱녀)(60.109)	00:14	23	0
6841985	ㅈㄴ 배고프네	ㅇㅇ(180.228)	00:14	13	1
6841984	나 약간 치매성 알콜도 온거같슴 [2]	뀨	00:14	27	0
6841983	제본 사망 기원	ㅇㅇ(23.106)	00:12	17	1
6841982	쉰내나는 아재랑 아지매들끼리 서로 똥뚜녕냄새 맡는....ㅋ [2]	고영희씨(노괴뚱녀)(60.109)	00:12	31	0
6841981	루나 저 상비응신은 언제 철들랴 [1]	푼야카르마늘	00:12	26	0
6841980	살빠지면 주량 줄어듦? [8]	마캬롱	00:11	46	0
6841978	똑같은 뇌절글 그만 처쓰고 다들 디비자라 식충이들아.ㅋ	고영희씨(노괴뚱녀)(60.109)	00:09	24	0
6841977	금주 1일차인데 우울하다 [5]	뀨	00:07	38	0
6841976	122.153 저새끼 잦소 맞냐 [7]	푼야카르마늘	00:05	44	0
6841975	아니야 이쁘고 잘생긴애들이 [2]	Tribu	00:04	40	0
6841974	내 치열 존나 예쁘지않음? [5]	Patent	00:04	59	0
6841973	뒤에서 묵묵하게 일하는 거 절대 남이 안 알아줌 [4]	마캬롱	00:03	39	0
6841972	근데 여자들도 남자 브라질리언왁싱 하는거 조아함? [4]	뀨	00:03	34	0
6841971	지금 눈 오는거 알음? [2]	뀨	00:01	43	0
6841970	20장 벌고 퇴근 월500 모은 돈 좀 있다 =	푼야카르마늘	00:00	23	0
6841968	오늘은 다들 일찍 자네 [1]	노지노	00:00	23	0
뉴스	‘나는 SOLO’ 23기 광수, 서러운 눈물 펑펑 2차 오열 사태	디시트렌드	11.26