다이어트할때 칼로리 질문좀

다이어트할때 칼로리 질문좀모바일에서 작성

다갤러(211.235) 2024.11.23 04:51:26

조회 100 추천 0 댓글 12

만약 내가 하루 1000칼로리 섭취제한이라 가정했을때

1000칼로리에 맞게 빵 튀김 라면 쌀밥 등 자유롭게 음식먹는거랑

닭가슴살 야채 잡곡밥등 식단용 음식으로 1000칼로리 채우는거랑

영양성분을 떠나서 같은 1000칼로리라 살찌고 빠지는건 똑같은거임??

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