다이어트할때 필수로 먹어야할 채소있음?

다이어트할때 필수로 먹어야할 채소있음?모바일에서 작성

다갤러(172.225) 2024.11.23 06:41:33

조회 70 추천 0 댓글 3

유산균 멀티비타민 비타민d 비오틴 이렇게 챙겨먹고 아침 점심 저녁 현미밥 닭가슴살 김치 3개만 ㅈㄴ 처먹은지 이제 13일째인데 문득 이렇게 먹어도되나? 야채나 과일먹어야하지않나? 이생각 들어서 찾아보니 뭐 필수섭취 채소 과일 종류만 10개가 넘는데 이거 다먹는건 개지랄같은데 필수적인거 2~3개만 꼽아줄수있나

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