나 당분간 몸무게에 집착하지 않기로 했어!

나 당분간 몸무게에 집착하지 않기로 했어!모바일에서 작성

도파민과나

2024.11.23 14:14:20

조회 101 추천 0 댓글 10

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몸무게 총 4.5kg 정도 감량하고나서
계속 약간씩 오르락 내리락 상태였는데..
하루이틀 잘 먹어주고 인바디 했더니
근육 1kg 정도 늘고 지방은 3% 정도 줄었더라고?

바로 전에 쟀던 인바디랑 비교했더니
1키로 정도 차이였는데
눈바디도 그렇고 실질적으로 유의미한 숫자 변화가 있어서
이대로 꾸준히 정진하려고 !

갈비뼈 만져보면 이제 뼈가 바로 만져지는 게 일단 가장 기쁘고 ㅎㅎ

근육이 늘고 기초대사량이 느니까
내 몸상태에 적정한 몸무게도 약간씩 늘더라..
그래서 너무 낮은 체중은 바라지도 않고
인바디가 해보라는 체중까지만 일단 도전해보려해!!

+짤은 어제 미처 올리지 못한 기록 ㅋㅋ

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