다이어트 ㅁㅌㅊ? - 다이어트 갤러리

다이어트 ㅁㅌㅊ?모바일에서 작성

ㅇㅇ(106.101) 2024.11.24 09:39:54

조회 61 추천 0 댓글 1

1ebec223e0dc2bae61abe9e74683706cbf08c9bc2081fa7d64af759bc08f8220e9f52c6873588d53cbec3fbd485d4c5795

1ebec223e0dc2bae61abe9e74683706cbf08c9bc2081fa7d65a8759bc08f8220e52af233535233638e49d0aaaa425b673b

첫 한달은 간단 23 1 + 유산소 하루 1시간 이상 주 4-5일 하면서 뺏고

그뒤로는 간단은 20-4 , 16-8 유지하면서 웨이트 1시간씩 투자함

이정도면 충분히 성공하규 유지어트 해야겠지?..

키빼몸 115는 이미 맞춰서 더 빼면 안될것 같아서 ㅠㅠ

고정닉 0

원본 첨부파일 2본문 이미지 다운로드

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	인터넷 트랜드를 가장 빠르게 알고 있을 것 같은 스타는?	운영자	24/11/25	-	-
AD	보험상담은 디시공식설계사에게 받으세요!	운영자	24/08/28	-	-
6838781	남자는 다 그놈이 그놈이야 이모야 [8]	푼야카르마늘	11.24	41	0
6838780	내꺼만 요리해서 먹으면 엄마 서운해 하고 [1]	다갤러(115.138)	11.24	27	0
6838779	오늘도 나는 막창국밥 특 정식을 먹으러 간다네 [2]	경진격	11.24	27	0
6838778	청국장은 다엿음식 아니냐 진짜 [4]	고영희씨	11.24	24	0
6838777	나 존나 예민한듯	푼야카르마늘	11.24	17	0
6838775	카리나 찌라시중에 제일 어이없던거	등산	11.24	27	0
6838773	묵은지살때 청국장 끓일거샘 [2]	고영희씨	11.24	25	0
6838770	엄마가 묵은지 업대ㅜㅜ [1]	고영희씨	11.24	26	0
6838769	나 장원영이랑 같은 혈통이야 [3]	푼야카르마늘	11.24	35	0
6838767	요즘 진짜 부자인 집 [3]	등산	11.24	37	0
6838765	다갤 티어표 보고 빵터짐	푼야카르마늘	11.24	47	0
6838764	나는 고구마먹으면 고구마로만끝내는게아님 [6]	175cm196kg(175.196)	11.24	33	0
6838763	인종차별하지마라 [4]	고영희씨	11.24	33	0
6838761	저는 돼지입니노 [1]	다갤러(211.234)	11.24	22	0
6838760	조선족보다 제가 더 낫고	푼야카르마늘	11.24	29	0
6838759	저 한국에서 태어났어요	푼야카르마늘	11.24	22	0
6838758	나 누적관람객 몇명일거같냐	푼야카르마늘	11.24	24	0
6838756	냉장고에 갓비움있는대 [3]	ㅎㅇ	11.24	31	0
6838754	와 파파존스 피자 먹고 남은거 얼려뒀는데	경진격	11.24	24	0
6838752	점심 [3]	175cm196kg(175.196)	11.24	26	0
6838751	고라니 천적이 [1]	등산	11.24	23	0
6838750	마그밀 먹지마셈 ㅇㅇ [3]	메이드복	11.24	32	0
6838749	고라니인데 내일	다갤러(211.234)	11.24	26	0
6838745	호선아 선물은 취소안할게 [1]	푼야카르마늘	11.24	28	0
6838744	난 발에 열많아 [2]	다갤러(211.234)	11.24	33	0
6838743	아직전기장판안깔앗는데 [7]	고영희씨	11.24	43	0
6838742	할매들 지지는 온도 [7]	등산	11.24	38	0
6838741	혈당 스파이크로 잠옴 [5]	메이드복	11.24	35	0
6838740	저는 트루먼입니다. [4]	푼야카르마늘	11.24	36	0
6838739	아는분이 52세인데 이분 부모가 모두 돌아가셨는데 [3]	다갤러(118.235)	11.24	28	0
6838737	돼지인데 잠이옵니다 [10]	iwanttou	11.24	47	0
6838736	국밥갈길게 [1]	ㅇㅇ(211.234)	11.24	23	0
6838735	저도좀 안아주세요 196kg인데 [4]	175cm196kg(175.196)	11.24	28	0
6838734	저는 고라니입니노 [1]	다갤러(211.234)	11.24	21	0
6838733	수족냉증 고치기 가장 좋은 운동 [8]	등산	11.24	38	0
6838730	내일부터다시다이어트달릴예정인데 오늘 최후의만찬으러 무슨과자 [6]	175cm196kg(175.196)	11.24	41	0
6838729	마그밀처방해달라고할까?? [7]	175cm196kg(175.196)	11.24	41	0
6838728	아하	푼야카르마늘	11.24	18	0
6838727	영화보면서 뭐먹을가여 [11]	새벽요정잰잰	11.24	67	0
6838726	손이쁜 키빼몸120 유동이 보고싶은 1319 [9]	ㅎㅇ	11.24	52	0
6838725	벌써 4번 침... [4]	경진격	11.24	44	0
6838724	배달언제와 [3]	175cm196kg(175.196)	11.24	31	0
6838723	내가 갤연애중인데.. [5]	hosn	11.24	73	0
6838722	호선아 하이야 [10]	푼야카르마늘	11.24	38	0
6838719	근데여자만나면 무슨얘기해야함? [7]	175cm196kg(175.196)	11.24	55	0
6838718	아점 [4]	다갤러(58.235)	11.24	34	0
6838717	돼지인데 < 이말머리 뮤ㅓ냐 [10]	hosn	11.24	65	0
6838716	돼지인데 피자먹고십습니다 [16]	ㅎㅇ	11.24	56	0
6838714	오늘 점심은 버거킹입니다 [5]	iwanttou	11.24	46	0
6838713	돼지인데 오늘 점심 삼겹살김치볶음밥 입니다 [3]	175cm196kg(175.196)	11.24	34	0
뉴스	김남길, 180도 달라졌다… ‘의미심장’ 표정에 불길함 고조 (‘열혈사제2’)	디시트렌드	11.24