다이어트 ㅁㅌㅊ? - 다이어트 갤러리

다이어트 ㅁㅌㅊ?모바일에서 작성

ㅇㅇ(106.101) 2024.11.24 09:39:54

조회 71 추천 0 댓글 1

1ebec223e0dc2bae61abe9e74683706cbf08c9bc2081fa7d64af759bc08f8220e9f52c6873588d53cbec3fbd485d4c5795

1ebec223e0dc2bae61abe9e74683706cbf08c9bc2081fa7d65a8759bc08f8220e52af233535233638e49d0aaaa425b673b

첫 한달은 간단 23 1 + 유산소 하루 1시간 이상 주 4-5일 하면서 뺏고

그뒤로는 간단은 20-4 , 16-8 유지하면서 웨이트 1시간씩 투자함

이정도면 충분히 성공하규 유지어트 해야겠지?..

키빼몸 115는 이미 맞춰서 더 빼면 안될것 같아서 ㅠㅠ

고정닉 0

원본 첨부파일 2본문 이미지 다운로드

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	인터넷 트랜드를 가장 빠르게 알고 있을 것 같은 스타는?	운영자	24/11/25	-	-
AD	보험상담은 디시공식설계사에게 받으세요!	운영자	24/08/28	-	-
6838646	살쪗을때 디에타민 먹으려고 햇는데 [1]	메이드복	11.24	49	0
6838645	아존나 무겁네	오운일기	11.24	29	0
6838644	시서스 잘 먹는 방법 [1]	등산	11.24	36	0
6838643	내가먹는다엿보조재 [2]	고영희씨	11.24	45	0
6838642	드디어 이겼다….jpg [3]	메이드복	11.24	45	0
6838641	누가 잘생김	ㅇㅇ(118.235)	11.24	30	0
6838640	꿀떡이가 날좋아하는이유는 간단함	오운일기	11.24	34	0
6838639	방풍통성산 먹고 3주 다이어트 결과 [4]	기아차오우너	11.24	54	0
6838638	이건 왜 받은지 모르겠지만 [3]	등산	11.24	36	1
6838637	주6일 식단하고 1일 편하게 먹어도 빠지는데 이렇게 잘안하는 이유가 뭐지 [5]	다갤러(121.143)	11.24	50	0
6838636	라면 vs 김치볶음밥 [12]	노지노	11.24	58	0
6838635	다붕이 1일 1식 3일차 중간보고	ㅇㅇ(211.225)	11.24	57	0
6838634	한달동안 이거 가능함? [8]	ㅇㅇ	11.24	56	0
6838633	아 [4]	도미래	11.24	49	0
6838632	단짠최고봉 [2]	고영희씨	11.24	37	0
6838631	동덕여대 강간.jpg [4/2]	조커	11.24	59	0
6838630	남자체지방률 64퍼면 양호한편?	175cm196kg(175.196)	11.24	38	0
6838629	님들 이거 암? [10]	고영희씨	11.24	56	0
6838628	의외로 콩글리쉬인거 [3]	등산	11.24	36	0
6838626	너 칼들고 설치면 걍 귀싸대기한대 ㅌ때리고 도망가면	오운일기	11.24	29	0
6838625	여자 체지방률 몇프로가 [3]	메이드복	11.24	49	0
6838624	야 벌렁이	오운일기	11.24	26	0
6838623	워드프로세서가 일본어로 [3]	등산	11.24	33	0
6838622	시럽만 있으면 다양한 라떼가 가능함 [2]	등산	11.24	41	0
6838621	일어났다 [3]	메이드복	11.24	42	0
6838620	각각 어느정도	ㅇㅇ(118.235)	11.24	28	0
6838619	고백 많이 받는 여자 특 [3]	등산	11.24	45	0
6838618	나 꿀떡이앞에서 벌렁댄스 출수잇음ㅇㅇ	오운일기	11.24	32	0
6838617	제로토닉워터 사서 하이볼도 무야지 컄 [4]	고영희씨	11.24	34	0
6838616	그냥 카페라떼 한잔 조져야긋다 ㅇㅇ [2]	착한사람	11.24	44	0
6838615	실베 컴퓨터 라는 단어 탄생기 [6]	등산	11.24	42	1
6838614	돼지갤	ㅇㅇ	11.24	32	0
6838613	날 엄청 좋네 [4]	등산	11.24	38	0
6838612	혼자... 며칠을 앓았죠... 두사람 이별 앞에.. [3]	175cm196kg(175.196)	11.24	35	0
6838611	퇴근하고싶다	175cm196kg(175.196)	11.24	34	0
6838610	방울방울 한방울 술한방울	오운일기	11.24	28	0
6838609	내가 5년간 연구해봤는데 술한방울먹으면 인생60년은 빨리죽는듯 [2]	오운일기	11.24	48	0
6838608	내가 잘생김 [2]	푼야카르마늘	11.24	50	0
6838607	어 씻고 나니까 입에 세안제 맛나네 머냐 ?	다갤러(58.235)	11.24	34	0
6838606	난 알아버리게되고말아버렷어	고영희씨	11.24	34	0
6838605	히든피겨스 봐야대 [10]	새벽요정잰잰	11.24	61	0
6838604	념글 막타 먹을사람 ㄱㄱ혓~	ㅇㅇ(113.192)	11.24	33	0
6838603	너검마	착한사람	11.24	32	0
6838602	영희이모 [1]	푼야카르마늘	11.24	39	0
6838601	내가 잘생김 [1]	착한사람	11.24	42	0
6838599	요새 다시 매출올라오네 한동안 한가했는데 [4]	착한사람	11.24	62	0
6838598	짐빔사러 갓다와야지 ㅋㅋ [2]	고영희씨	11.24	39	0
6838597	오 이거 닭가넣어서 닭개장 [3]	੯•u\(112.145)	11.24	43	0
6838596	2시간 30분 유산소 완료 [5]	다갤러(58.235)	11.24	46	0
6838595	ㅗㅗ	오운일기	11.24	26	0
뉴스	첫 정규앨범 낸 규현 "프리즘처럼 다채로워…공연처럼 즐겨줘요"	디시트렌드	18:00