다이어트 식단이라는거 다 개소리다 (식단없이 10kg 뺌)

다이어트 식단이라는거 다 개소리다 (식단없이 10kg 뺌)모바일에서 작성

다갤러(110.13) 2024.11.24 11:18:02

조회 68 추천 0 댓글 5

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30대 중반 아재인데
살이 진짜 급격하게 찌길래
이대로 안되겠다 싶어서

일주일 3 ~4번 7 ~ 14km 야외런닝
일주일 1~2회 풋살이나 축구
이렇게 운동하는데

오히려 운동전보다 식욕 더 돋아서
미친듯이 먹는데
살 빠짐
밥맛 개좋아서 밥 두세공기씩 먹음

결론: 운동 빡세게 하면 식단 따윈 필요없음

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