다이어트 하다가 갑자기 체중 느는거 왜 그런거임?

다이어트 하다가 갑자기 체중 느는거 왜 그런거임?모바일에서 작성

다갤러(124.46) 2024.11.25 17:37:40

조회 67 추천 0 댓글 12

112 나가는 댇지임.
122에서 다이어트 시작함.
식단은 그람 수 계산해서 아침 거르고 점저 나눠서 먹음.
운동은 헬스장에서 머신 좀 하고 런닝이랑 사이클 탐.

식단한지 두 달 좀 넘음.

근데 몸무게가 줄어들다가 갑자기 증가하려는 조짐 오는 구간이 스트레스임.

한 한달 쯤 지났을 때 115됨.
근데 115에서 멈추더니 117까지도 올라가다가 다시 떨어져서 112 됨.

근데 지난 주 내내 112 아래로 안 내려가더니 오늘 113으로 다시 올라감.

혹시 뭘 잘못하면 이렇게 되는건지 알려주면 고맙겠음.

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