11.25. 먹은 것과 11.26.할 일 - 다이어트 갤러리

11.25. 먹은 것과 11.26.할 일모바일에서 작성

다갤러(223.38) 2024.11.26 03:45:00

조회 59 추천 0 댓글 1

아침ㅡX

점심ㅡ 비빔밥. 커피.

저녁ㅡ 잡곡밥. 나물. 김치.

야식ㅡ 중국 음식들. (고추잡채, 팔보채, 양장피, 또 뭐 하나 있었음)

깨서 야식 먹자마자 또 자고 지금 깸.
적어놓고 보니까
아침을 안 먹은 게 아니라
야식 먹은 게 아침까지 배에 있는 것
즉 야식이 아침인 셈.
오늘 쉬는 날.
집에 먹을 거가
오이. 달걀. 우유. 수박. 두부. 요구르트. 콩나물. 닭다리.
1. 닭다리 양배추 숙주 간장 볶음.
2. 9월에 한 김치, 닭 볶고나서 볶기.
3. 달걀 삶기
4.청국장+ 두부+콩나물ㅡ끓끓
5. 북어채 무침.
//저렇게 해 놓고 유리 그릇에 되는대로 담아 넣고 하나 씩 없애기

//
작은 방을 공부방 만들기
책상 하나를 싹 비우고 아무 것도 놓지 말기 (젤 중요!)
자료 찾기
현실 직시!

이번 겨울에 입을 것들 행거 하나로.
그 옆에 장갑, 목도리, 모자 선반 두기
눈올 때 신을 신발 꺼내 놓기
부지런 하기

집 안에서 따뜻하게 지낼 옷들 행거.
그 옆에 두툼양말들.
이불 커버에 넣을 이불들 모아놓기.
안방이 따뜻. 안방 활용도 높이자.
안 입는 옷들 걸레로 쓰고 버리자.
ㅡ고무줄 삭은 옷들 과감하게 정리!

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