다이어트 하려는데 이정도로 먹는게 됨?

다이어트 하려는데 이정도로 먹는게 됨? 앱에서 작성

초심자의행운

2024.11.26 17:44:50

조회 19 추천 0 댓글 0

키/신장 185/100

기초대사량 네이버기준 2200이던데

하루조깅 1시간정도만 하고

하루 3끼

끼니별 닭가슴살 1개 고구마 1개

방울토마토 50개 사과 반쪽

김치 소량 샐러드 이렇게 먹으려는데

탄수화물 부족하려나?

극단적 다이어트말고 찬찬히 빼려는데

달 5kg정도

- dc official App

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