다이어트의 핵심은 체지방분해임

다이어트의 핵심은 체지방분해임모바일에서 작성

다갤러(125.179) 2024.11.26 20:54:10

조회 117 추천 0 댓글 0

체지방이 생기는원인은 탄수화물 설탕섭취이고 단백질 지방 염분은 섭취하면 바로 에너지로 쓰인다

염분이랑 수분은 같이섭취하면 잠깐은 몸상태가 불어나지만 그게 살이찌는형태는 절대 아니라는점

그래서 탄수설탕은 완벽히 제한시키고 고기 소금 수분만 ㅈㄴ먹어야함

그러면 체지방은 깎아내리면서 신진대사는 떨어트리지않는 황제다이어트가 가능해짐

무조건굶으면 신진대사가 떨어져서 먹는순간 바로요요생김

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