밴딩 로딩 단수 바프전에 필요해?

밴딩 로딩 단수 바프전에 필요해?앱에서 작성

맛나구마잉

2024.11.26 22:29:33

조회 69 추천 0 댓글 7

3~5년전 자료를 찾아보면 바프촬영 일주일 차에 밴딩 로딩 단수를 꼭 해야한다는 식으로 나오더라구.
그런데 나 헬스장의 센터장님이나 헬트스레이너 2분이
"보디빌딩 시합이나 사람대 사람으로 부딪히는 격투기나 유도같은 시합에서 체급낮출려고 밴딩 로딩 단수하는 거지. 회원님은 식단 평소대로 조절하시고, 운동 잘하셔도 충분하세요." 라고하는데 뭐가 맞는거지?

오히려 밴딩 로딩 단수를 일반인이 함부로하면 바프도 망치고 몸도 망쳐서 비추천한다는데 흠..

- dc official App

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	인터넷 트랜드를 가장 빠르게 알고 있을 것 같은 스타는?	운영자	24/11/25	-	-
AD	보험상담은 디시공식설계사에게 받으세요!	운영자	24/08/28	-	-
6844934	처진눈 너무 싫어 [3]	ㅇㅇ(211.58)	11.30	52	0
6844933	아침 [2]	다갤러(223.38)	11.30	33	0
6844932	살빼니까 너무 좋다 [3]	다갤러(118.235)	11.30	54	0
6844931	좋은 아침이여 [7]	등산	11.30	44	0
6844930	다이어트갤이 아니라 뚱보줌마 좆목갤.....ㅋ	고영희씨(노괴뚱녀)(59.147)	11.30	38	0
6844929	방구 뿡뿡 끼면서 배때지 벅벅 긁은담에 고닉 로그인....ㅋ	고영희씨(노괴뚱녀)(59.147)	11.30	34	0
6844928	쪽팔린건 아는지 글 신고한거봐라.......ㅋ	고영희씨(노괴뚱녀)(59.147)	11.30	40	0
6844923	오늘 주말이라 헬스장 늦게열어서	도파민과나	11.30	36	0
6844921	11월 30일 몸무게 [1]	뚱줌마(116.127)	11.30	60	2
6844919	다이어트 방법 이거냐 [2]	ㅇㅇ(211.234)	11.30	51	0
6844914	새우섹스해 [12]	고영희씨	11.30	85	0
6844913	남자들은 왜 섹1스 좋아하는 여자를 좋아함??	다갤러(223.38)	11.30	40	0
6844912	후회... 하고 있어요.... [3]	노?소	11.30	44	0
6844911	술 한잔 했습니다 [7]	노?소	11.30	44	0
6844910	여자가 남자인격이면 미친새끼들 안꼬임??	다갤러(223.38)	11.30	27	0
6844908	갑자기 피부가 뜬다 [2]	myself	11.30	33	0
6844907	저요저요는 다이소가 싸네 [7]	고영희씨	11.30	56	0
6844906	식탐을 부렸습니다	쓰레기	11.30	26	0
6844905	ㅋㅋ잠꼬대하네 ㄱㅇㅇ	루모모	11.30	64	0
6844904	몸이왜케간지럽지 [1]	루모모	11.30	46	0
6844903	와 새우만두 존맛 [7]	੯•u\(112.145)	11.30	59	0
6844901	ㅣ쳣다잠이안온다 [2]	루모모	11.30	55	0
6844899	셔터 내립니다	김성철	11.30	29	0
6844898	쪼르륵	루모모	11.30	48	0
6844896	살빼면 손목 가늘어지는거 맞음 [4]	천추	11.30	69	0
6844895	뜨끈한국밥한그릇 뚝딱하고싶다 [9]	루모모	11.30	78	0
6844894	아 [2]	라이덴의영혼	11.30	58	0
6844892	저런 알파피메일보면 열등감이 막... [11]	김성철	11.30	89	0
6844891	모두 행복하고 행운이 찾아오는 인생을 살아가길 바랍니다. [1]	ㅇㅇ(112.167)	11.30	28	0
6844888	내일은 반드시 공부해야지 [4]	김성철	11.30	53	0
6844887	착해도 미친새끼 꼬이는데 여자들 인생 망함..	다갤러(223.38)	11.30	25	0
6844886	착해도 미친새끼 꼬이는데 여자들 인생 망함..	다갤러(223.38)	11.30	19	0
6844884	내 아내임 [6]	라이덴의영혼	11.30	70	0
6844883	어떻게ㅣ딥에 술이 하나도없지 [2]	루모모	11.30	42	0
6844882	잘자콘 내놔아 [10]	라이덴의영혼	11.30	39	0
6844881	나는 할수잇다 아자아자아자 [8]	고영희씨	11.30	59	0
6844878	미움받을용기로 할카스	김성철	11.30	22	0
6844877	미치겟음 ㄹㅇ 알중인가 [2]	루모모	11.30	33	0
6844876	여성혐오증은 왜 생기는거임?? [2]	다갤러(223.38)	11.30	33	0
6844875	집앞에편의점 문닫음 한참걸어가야잇는데 술먹고싶어 [7]	루모모	11.30	50	0
6844874	젠젠 치가우요~!	다갤러(223.38)	11.30	20	0
6844873	대구 지금 바람엄청분다 [6]	루모모	11.30	69	0
6844870	잠안와.. [11]	다나	11.30	73	1
6844866	나 씻어야대는뎅 [2]	메이드복	11.30	48	0
6844865	다갤뉴비들을위한 뀨 TMI 1-1 [4]	통닥	11.30	63	0
6844864	졸립구나	੯•u\(116.34)	11.30	31	0
6844862	15금썰 뒷이야기 [11]	김성철	11.30	76	0
6844860	10kg 빠졌는데 손은 그대로인 거 같음	ㅇㅇ(121.179)	11.30	44	0
6844859	다갤뉴비들을위한 뀨 TMI 4. [3]	통닥	11.30	49	0
6844858	다갤뉴비들을위한 뀨 TMI 3.	통닥	11.30	35	0
뉴스	‘신데렐라 게임’, 티저부터 숨막히네…12월 2일 첫 방송	디시트렌드	11.30